Le ferie sono finite, abbiamo finito panettoni e champagne ed adesso si ricomincia con un anno pieno di buoni propositi.
Cominciamo subito con uno dei buoni propositi più gettonati: MANGIARE MEGLIO
e lo facciamo con ben 4 estratti salutari e “colorati” per il benessere del corpo e della pelle:
estratto ARANCIONE
Pelle sana, protegge dalla foto esposizione e rinforza il sistema immunitario
Mandarino, zucca e curcuma: 2 mandarini sbucciati + un pezzo di zucca + un pezzettino di curcuma fresca (2 cm)
estratto ROSSO
Protezione contro il cancro e miglioramento delle funzioni cardiovascolari
Rapa rossa, melagrana e bacche di gojy: 1/4 di rapa rossa cruda + una melagrana sgranata + un pugnetto di Gojy
estratto VERDE
Defaticante, detossifica e rinforza fegato e intestino
Spinaci, carciofo e kiwi : una manciata di spinaci freschi + 2 kiwi + mezzo carciofo
estratto VIOLA
Occhi sani, miglioramento delle funzioni cardiovascolari, potenzia il microcircolo
Uva nera, cavolo cappuccio viola e mirtilli: una vaschetta di mirtilli + un grappolo di uva nera + un pezzo di cavolo cappuccio viola
Un tripudio di colori e salute per cominciare davvero l’anno in modo sano e con tanta energia!
La dose consigliata sono circa 300 ml giornalieri, hai poco tempo? puoi anche fare le tue centrifughe e mantenerle in freezer (anche se è sempre preferibile berle immediatamente dopo averle fatte)!
buon 2018!
