Le formosità caratterizzano quasi ogni donna, fanno parte della nostra Bellezza Naturale, e come un tesoro, rendono il disegno del nostro corpo affascinante e sinuoso.
Spesso quando aumentano più di quello che desideriamo ricorriamo a dieta e attività fisica per smussarle ma oggi voglio svelarti 3 piccoli trucchi che puoi attuare subito per sentirti più in forma:
DORMIRE
Quando i tuoi bioritmi sono spenti, si finisce per mangiare di più. Quando sei stanco non produci grelina, e questo innesca il desiderio di zucchero e altri alimenti di costituzione grassa.
MANGIARE GRASSI
Ci sono anche i grassi buoni (Omega 3 e Omega 6) come quelli contenuti nel salmone e nell’avocado. Questi alimenti sono ricchi di nutrienti e ti aiutano a tenerti sazio placando il senso di fame.
NON BISOGNA FARE SOLO ADDOMINALI
O almeno non solo quelli! Per dimagrire e «asciugare» il corpo bisogna fare uno sport AEROBICO che coinvolga tutto il corpo, ad esempio una semplice passeggiata veloce di 30 minuti!
Ti ricordiamo che i problemi non si risolveranno “definitivamente” se non decidi di voler cambiare il tuo stile di vita! Sicuramente è una frase dura ma vogliamo essere chiare: avere risultati duraturi nel tempo e avere un corpo davvero più sano deve essere il risultato di un nuovo modo di vedere la tua vita!
Se vuoi conoscere come poter fare per avere una vita DAVVERO SANA vogliamo proporti un programma che unisce Alimentazione, Fitness e Trattamenti, per informarti, prenderci cura di te e
darti davvero il corpo che meriti!